Domov 
Aerobika
Aerobika | Ponudba ŠDB |
|---|
Igrala
BAR |
| ZADNJE NOVICE |
|---|
| SEKCIJE | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 9. TEK BEVKE 2011 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| GALERIJA | ||
|---|---|---|
|
|
VADBA ZA ŽENE – DEKLETA Vaje potekajo v Kulturnem domu v Bevkah ob ponedeljkih od 19h do 20h. Vsako uro začnemo z osnovnimi prvinami joge, sproščanjem in raztezanjem, sledi aerobni del, ki traja do pol ure, s poudarkom na pravilnem izvajanju gibov in treningu koordinacije, nato vaje za moč po posameznih mišičnih skupinah in končujemo z umirjanjem, vajami dihanja in sproščanjem.
Vaje vodi višja fizioterapevtka gospa Vlasta Golob oz študentka fizioterapije Teja Grilc. Posebno pozornost namenja vajam za preprečevanje bolečin v hrbtenici, za pravilno držo, izboljšanje koordinacije in dvig splošne telesne pripravljenosti. Vaje potekajo od začetka oktobra do predvidoma konec maja.
OHRANIMO ZDRAVJE , KOLIKOR GA ŠE IMAMO!
|
|